Coach dich gesund! Entspannt in den Tag - entspannt aus dem Tag (Teil 2)

ZIEL:

"Entschleunigen", entspannen, genießen - und somit wieder energiegeladener, kraftvoller, konzentrationsfähiger, motivierter und kreativer leben können. 

INHALTE:

• Einfache, fließende Übungen aus dem Qi Gong
• Muskelanspannung und  –entspannung
• Fantasiereisen
• Kraftinseln im Alltag
• Genusstraining
• Energiezentren auffinden und stärken
• "Reinschnuppern" in die Welt der Moxibustion
• Hilfreiche Informationen aus dem Stressmanagement
• Anregende Gespräche, Austausch und Diskussion
• und so manche Überraschung

Nichts bringt uns auf unserem Weg besser voran

als eine Pause.

Elisabeth Barret Browning

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