Entspannungs-Wochenende / Workshop

Eine ideale Kombination aus Entspannungs-Workshop und Wellness-Urlaub!

TERMIN: Auf Anfrage!

Europapark, Wörthersee, Yoga, Entspannung, Erholung, Stressprävention
  • Fühlen Sie sich manchmal abgespannt, müde, unmotiviert?
  • Können Sie schlecht schlafen, werden Sie nachts munter und können Sie nicht mehr einschlafen?
  • Haben auch Sie manchmal „kreisende“, grüblerische Gedanken und können Sie nur schwer abschalten?
  • Leiden Sie unter Verspannungen z.B. Rücken- oder Nackenschmerzen?
  • Passiert es Ihnen immer häufiger, dass Sie Dinge verlegen, verlieren oder vergessen?
  • Reagieren Sie in letzter Zeit lauter, aggressiver, hastiger?

Diese und viele andere Symptome können Hinweise auf Stress sein.

Wollen Sie wissen, was Sie dagegen tun können?

Wollen Sie wissen, wie es gelingen kann, dass es erst gar nicht so weit kommt?

Wollen Sie das Gehörte auch gleich anwenden und umgehend entspannen?

Dann sind Sie bei uns genau richtig!

 

Was kann ich Ihnen nun anbieten?

Entspannungstraining „pur“! & Hilfe zur Selbsthilfe!

SCHWERPUNKTMÄßIGE INHALTE 

  • Atemübungen (…bringen Ihren Geist wieder zur Ruhe…)
  • Das Stressgefühl lösen durch Muskelan- und –entspannung
  • Geführte Fantasiereisen (…helfen, Ihren Alltag zu vergessen…)
  • Verschiedene Übungen aus Qi Gong und Yoga (… bringen Ihre Lebensenergie wieder ins harmonische Fließen…)
  • Aktive Meditation
  • Einführung in das Stressmanagement

Und das alles in einer wunderschönen, einzigartigen Umgebung!

 

WANN - Zeitlicher Rahmen

Freitag:       ab 14:00 "Einfinden" – Start um 15:00 Uhr

Samstag:    ganztägig

Sonntag:     bis ca. 14:00 Uhr

 

WO - Location

Gerade wenn es um das Thema Entspannung und Stressmanagement geht ist es wichtig, dass man an einem inspirierenden, Kraft gebenden, energetischen Ort arbeitet. Glauben Sie mir – ich habe diesen für Sie gefunden:

Seminardom Aurora in Kraig / Kärnten

Der Seminardom liegt in einer paradiesisch ruhigen Lage in einer Waldlichtung. Die Landschaft gleicht der Toskana. Gebaut wurde er in einem idealen Vaastu - nach dem indisches Feng Shui - und nach energetischen Gesichtspunkten. Der Mensch im Dom empfindet ein Gefühl der Geborgenheit und gleichzeitig der Weite.

Angrenzend an den Seminardom sind 5 Chalets errichtet worden, in welchen jeweils 2 Personen untergebracht werden können. 

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